Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Перечень рекомендаций для будущих мам

Особенности психологии 16 марта - Была ли беременность долгожданной или незапланированной, первой или очередной, но ваша жизнь уже не будет прежней. Во всех модных журналах и голливудских фильмах рисуют повторяющиеся картинки спокойной, умиротворенной женщины с красивым округлым животиком и одухотворенным лицом. Но в настоящей жизни не все бывает похожим на журнальные истории. На самом деле беременность - это не только изменения вашей физиологии, но и смена психологических установок. Сейчас стало модным посещать курсы для беременных, где рассказывают о психологических проблемах бременности и родов. Но если вы не планируете ходить на подобные курсы, мы расскажем, как найти душевную опору в сложные моменты. Советы психологов на первый триместр беременности Гормональные бури и вулканы эмоций - это то, что происходит в психологии и физиологии будущей мамы. И это легче сказать, чем сделать.

Как лечить страхи при беременности

Тревоги будущих мам страхи и тревоги - это естественные спутники беременности. Они мешают, но, тем не менее, нужны. Они заставляют будущую маму быть более внимательной к своему здоровью, к изменениям, которые с ней происходят. Но когда страхов слишком много, это негативно отражается на эмоциональном состоянии женщины.

С чего начинается 1 триместр беременности, что происходит с вами и малышом. Как распознать беременность и первые обследования. Опасности.

Первые месяцы беременности запомнились мне как самые волшебные и волнительные. Ты только узнала, что ждешь малыша, но еще не привыкла к этой мысли. Каждое утро я просыпалась с улыбкой на лице, пыталась представить, каким будет наш будущий малыш, как изменится наша жизнь, все теперь будет по-другому. Мы с мужем сразу стали думать, куда поставим кроватку, как переделаем нашу комнату в детскую, какие игрушки будем покупать малышу.

Но в то же время осознание того, что я скоро стану мамой, происходило очень медленно. С одной стороны, я, конечно, была очень рада — ведь мы так мечтали об этом! А с другой, — появилось столько страхов и волнений: И самый главный страх — страх перед родами. Я почему-то с самого детства очень боялась родов. Наверное, потому, что заранее не знаешь, чего ожидать, неизвестно, как все пройдет, да и вообще, я просто боюсь боли.

Постепенно вы начнете замечать некоторые физические изменения. Вы, вероятно, будете быстро уставать. Я проводила время, отведенное на ленч, в женском туалете вблизи офиса, пристроившись в комнате для отдыха. В первом триместре ваши груди начнут округляться, в них появятся болезненные ощущения. Хотя вес не увеличится, талия начнет раздаваться, а пуговицы могут перестать застегиваться.

Может появиться тошнота и даже рвота.

Как правило, повышение уровня тревожности характерно для первого и третьего триместра беременности. В первом случае, организм.

Поговорим подробно о том, по каким поводам больше всего беспокоятся будущие мамы, почему это происходит и какие существуют рецепты от самых распространённых женских страхов. Страх потерять ребёнка Этот страх по опросам женщин находится на первом месте. Действительно, всё отходит на второй план, если под угрозу ставится само продолжение беременности, жизнь малыша. В зависимости от сроков этот страх может принимать разные формы.

В первом триместре — страх выкидыша, замершей беременности. Во втором — прерывания беременности по медицинским показаниям и соответственно, боязнь различных скринингов, УЗИ. В третьем — преждевременных родов, тазового предлежания плода, в общем, всего того, что может угрожать жизни новорождённого. С этим страхом связаны и всевозможные суеверия, которых придерживаются некоторые беременные, например, до последнего скрывать своё положение или не покупать приданое малышу до родов.

Страх за ребёнка Следующий тип страхов связан с состоянием малыша и влиянием на него различных факторов. Некоторые мамы узнают о своём положении неожиданно, и поэтому боятся, что неправильный образ жизни курение, употребление алкоголя, лекарств мог негативно повлиять на развитие плода. В остальное время опасения могут вызывать стрессовые ситуации, перелёты, нахождение в душном помещении, болезни мамы и, как ни странно, сами тревожные мысли вдруг они навлекут беду.

Важно первый триместр беременности

Твитнуть 0 0 Беременность - новое состояние для женщины, которое помимо абсолютно логичных физиологических изменений в организме, затрагивает и психику беременной. В течение девяти месяцев ожидания будущая мама может испытывать различные эмоции: Первый триместр беременности Первый триместр беременности — особенное время для беременной, ведь внутри женщины происходят грандиозные изменения , растет и развивается новая жизнь, идет гормональная перестройка и в психологическом плане это время, конечно, является совсем не простым.

Для начала, даже если женщина мечтала о материнстве и готовилась к беременности, ей предстоит привыкнуть к новым ощущениям , которые дарит ее положение, например, страх за будущего малыша, утренний токсикоз или размышления об ответственности. Чтобы свыкнуться с новой ролью будущей мамы женщине потребуется адаптационный период, во время которого беременная может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной.

Будущие мамы поделились с 4mama своими страхами и рассказали, 1. страхи были. Особенно в первом триместре: все ли я делала.

5 , Отправить После й недели матка может периодически приходить в тонус, а женщина может ощущать при этом незначительные ее сокращения, так называемые тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Таким образом матка выполняет своеобразную зарядку, направленную на подготовку к предстоящим родам. Под воздействием отдельных гормонов молочные железы продолжают увеличиваться в размере.

Кожа вокруг сосков немного темнеет, из самих сосков может выделяться молозиво. В связи со стремительным развитием плода и увеличением потребности организма в питательных веществах может возникнуть железодефицитная анемия, состояние, которое в ряде случаев требует медикаментозной коррекции. Но самостоятельно назначать себе железосодержащие препараты не следует, ведь умеренная анемия у беременных — это вполне нормальное явление, которое может быть откорректировано рациональным питанием.

Зато продукты, богатые железом яблоки, гречневая каша , можно употреблять без особых ограничений. Так как увеличенная матка давит на кишечник, у беременной могут возникнуть запоры. Избавиться от данной проблемы можно путем употребления достаточного количества продуктов, содержащих клетчатку: Многих женщин может беспокоить изжога. Возникает она чаще всего во втором триместре и может продолжаться вплоть до момента родов. Может увеличиться количество влагалищных выделений у женщины.

Если это не сопровождается зудом, жжением и другими неприятными симптомами, а выделения имеют беловатый оттенок, то можно не беспокоиться. В противном случае следует обратиться к доктору, ведь такое состояние может быть опасным.

Второй триместр беременности

По каким признакам определить беременность? Помимо того вы можете чувствовать тошноту, слабость, сонливость, боль и набухание груди, повышение аппетита, частые позывы к мочеиспусканию. Но вы можете и не чувствовать этого! Поэтому для достоверной констатации беременности нужно обратиться к врачу. Когда можно делать анализ на ХЧГ, чтобы определить беременность?

Минимальный диагностически значимый уровень ХГЧ в крови определяется уже на 23 — 24 день менструального цикла, если считать, что овуляция произошла на 14 день цикла.

Невротическое состояние, страхи, депрессия при беременности. триместр был ещё более-менее, даже токсикоз практически не мучал.. есть ребёнок от моего первого брака, ему 3 годика через да ещё.

Продолжительность беременности 40 недель или десять лунных месяцев. Самым достоверным методом является УЗИ. Беременную может беспокоить слабость, тошнота, изменение аппетита, сонливость, рвота. Пожалуй, можно выделить три главных опасности: Что должно привлечь внимание, насторожить? Вопросы рационального питания чрезвычайно важны.

страхи первого триместра беременности - он-лайн встреча с Лелюх Натальей.

Во время беременности женщину могут посещать различные страхи, связанные с тем достаточно хрупким состоянием, в котором будущая мама вынуждена пребывать девять месяцев. Часто страхи беременных имеют иррациональную природу, однако существуют опасения, которые вполне реальны. Разобраться в том, какие же страхи беспочвенны, поможет видео, в котором эксперт освещает аспекты, касающиеся различных фобий беременных.

Беременность принято измерять не в месяцах, а в неделях, поскольку это более точный показатель, позволяющий избежать ошибок и просчетов. Часто путаница и мнимое несовпадение сроков становятся причиной возникновения беспочвенных страхов. Начинать отсчет беременности принято не от зачатия, а от первого дня последней менструации.

Неблагоприятные последствия страхо ребенка и течение родов, Но уже после первого обязательного УЗЫ в конце первого триместра, они.

Что нужно делать в первый триместр беременности Первый триместр: В организме женщины происходят серьезные изменения, перестраиваются и бушуют гормоны, что приводит к токсикозу. Нормальными следствиями, но весьма неприятными, гормональной перестройки являются такие симптомы, как сонливость, раздражительность, быстрая утомляемость, головокружения, учащенное мочеиспускание. Что нужно успеть Что нужно сделать в первый триместр беременности?

Первые три месяца у женщины еще не виден животик, но это не значит, что к врачу ходить не обязательно. Первый триместр длится 12 недель. На учет в женскую консультацию нужно будет встать не позднее, чем в конце этого периода. Для этого нужно сдать анализ крови, мочи, мазки, сделать УЗИ. Кроме того, врачи предлагают женщинам сделать так называемый пренатальный скрининг, благодаря которому можно узнать, нет ли отклонений в развитии плода.

Нужно узнать свою группу крови и группу крови отца ребенка. Соблюдение диеты и принятие витаминов обязательно. Куда обращаться за советом Существует несколько вариантов, куда обращаться за советом и помощью в первый триместр беременности. Бюджетным и самым простым способом ведения беременности является женская консультация, которая осуществляется по месту прописки пациентки.

Беременность: особенности первого триместра. Детский доктор.